نط الحبل كم يحرق

نط الحبل كم يحرق

جوجل بلس

محتويات

    نط الحبل كم يحرق فهي لعبة قديمة معروفة لدي الجميع و معروف ايضا ان نط الحبل من الرياضات التي يقوم بممارستها الكثير من الافراد باختلاف انواعهم سواء النساء او الرجال وذلك  نظرا لاعتبارها من الرياضات المهمة  التي تحافظ على رشاقة جسم الانسان وحرق الدهون وكثير من النساء والرجال يمارسون لعبة نط الحبل اما لغرض رياضي او لغرض ويحتاج البعض التعرف على نط الحبل كم يحرق حيث ينصح اخصائي التغذية والرجيم جميع الذين يريدون تنحيف اجسامهم ان يقوموا بممارسة نط الحبل لانه يساعدهم على حرق الدهون في الجسم وتخليصه من السموم لهذا سوف نقدك لكم ملعومات كافية عن كمية حرق السعرات الحرارية والدهون التي يحرقها في جسم الانسان من خلال استعمال لعبة نط الحبل .

    نط الحبل كم يحرق

    نط الحبل لمدة 15 دقيقة يعادل ما نسبته 30 دقيقة من الركض و60 دقيقة من المشي ولهنا نقول ان نط الحبل يعمل علي حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية عند نط الحبل لمده 15 دقيقة حيث ان كل دقيقة تحرق 11 من السعرات الحرارية وكلما ازدادت السرعة ازدادت نسبة حرق الدهون .

    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ نط الحبل كم يحرق:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً